치실은 양치 전과 후 중 언제 써야 할까

미국치과의사협회는 치아 사이를 충분히 청소한다면 치실을 양치 전이나 후에 사용해도 된다고 설명한다. 순서를 지키기 어렵다는 이유로 치간 청소를 자주 거른다면, 매일 꾸준히 할 수 있는 시간에 연결하는 편이 실용적이다. [1]

양치와 치실이 닿는 부위

칫솔이 닿기 어려운 치아 사이에는 치태와 음식물이 남을 수 있다. 양치와 별도로 치아 사이를 닦되, 치실을 잇몸에 세게 튕기지 않고 치아 옆면을 따라 부드럽게 움직인다. [1]

매일 할 수 있는 때를 정한다

밤에 자주 빼먹는다면 아침이나 점심 후처럼 여유 있는 때를 정할 수 있다. 치아 사이를 닦을 때 계속 아프거나 도구가 특정 위치에서 걸린다면 억지로 반복하기보다 그 부위와 사용 방법을 치과에서 확인한다. [1]