남은 치약은 뱉는다
영국 NHS는 불소 치약으로 양치한 직후 남은 치약을 뱉고 물로 바로 헹구지 않도록 안내한다. 물로 즉시 헹구면 치아에 남아 있는 불소가 씻겨 내려가기 때문이다. [1]
가글은 쓰는 시간을 확인한다
불소가 든 가글도 양치 직후에는 사용을 피하고, 예를 들어 점심 뒤처럼 다른 시간에 쓸 수 있다. 치료 목적으로 가글을 처방받았다면 제품과 사용 시간에 대해 받은 안내를 우선 확인한다. [1]
참고자료
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