칫솔모가 벌어졌다면 교체 날짜보다 먼저 볼 것

칫솔모가 눈에 띄게 벌어지거나 닳으면 교체 시기를 앞당길 수 있다. 미국치과의사협회는 일반적으로 3~4개월마다 교체하되 마모가 먼저 보이면 더 일찍 바꾸라고 안내한다. [1]

힘보다 닿는 면을 점검한다

부드러운 칫솔모가 달린 칫솔을 골라 잇몸 가까이에서 짧게 움직인다. 치아 바깥면, 안쪽면, 씹는 면을 차례로 닦는다. 안쪽 앞니처럼 닿기 어려운 곳은 칫솔 방향을 바꿔 접근한다. [1]

새 칫솔이 빨리 닳는다면

칫솔을 자주 바꿔도 금세 모가 벌어지면 닦는 동작과 힘을 점검한다. 닿기 어려운 곳을 세게 문지르는 습관이 있는지 살피고, 치과에서 사용 중인 칫솔의 크기와 양치 방법을 확인할 수 있다. [1]