임신 중 허리가 아플 때 앉는 자세와 함께 살필 신호

임신이 진행되면 몸의 무게 중심이 달라져 허리에 부담이 생길 수 있다. 앉을 때 등받이가 있는 의자를 쓰고 허리 뒤에 작은 쿠션을 받치면 자세를 지지하는 데 도움이 된다. [1]

어떤 자세가 불편한지 확인한다

앉아 있을 때와 일어설 때 중 언제 아픈지, 얼마나 오래 같은 자세였는지 기록한다. 활동 중 통증이 생기면 동작을 멈추고 운동 범위는 산전 진료에서 확인한다. [1]

열·배뇨통·출혈이 함께 있다면

허리 통증과 함께 열이 나거나 배뇨통, 질 출혈이 있으면 산부인과에 신속히 연락한다. 통증이 심하거나 오래 지속될 때도 자세 문제로만 여겨 넘기지 않는다. [1]