밤에 다리가 불편해 계속 움직인다면, 하지불안의 단서는

하지불안증후군에서는 다리를 움직이고 싶은 강한 충동이 불편한 감각과 함께 나타날 수 있다. 오래 앉아 있거나 잠들려고 누울 때 시작되고 움직이는 동안 한동안 가라앉는 양상이 중요한 단서다. [1]

밤에 더 심한지 살핀다

저녁이나 밤에 증상이 더 두드러지면 잠들기 어렵거나 자주 깰 수 있다. 다리 불편감이 있다면 아침과 밤의 차이, 걸었을 때 달라지는 정도, 다시 앉았을 때 돌아오는지를 기록해 두면 증상을 설명하기 쉽다. [1]

진료에는 복용약과 수면 기록도

증상만으로 원인을 확정하기보다 비슷한 증상을 만드는 상태도 살핀다. 미국 국립신경질환뇌졸중연구소는 철분 부족 등 증상을 악화시키는 요인을 평가할 수 있다고 설명한다. 보충제를 먼저 정하기보다 수면에 미치는 영향과 복용약을 함께 알리는 편이 좋다. [1]