구강세정기와 치실, 편한 도구보다 먼저 알아둘 역할

구강세정기를 쓰면 치실이나 칫솔이 전혀 필요 없을까. 치아 사이를 청소하는 도구는 종류마다 사용 방식이 다르지만, 어느 하나를 샀다는 이유로 전체 구강 관리가 끝나는 것은 아니다. 미국치과의사협회는 매일 치아 사이를 청소하고 하루 두 번 칫솔질하며 정기적으로 치과 진료를 받는 기본 관리를 함께 안내한다. [1]

칫솔이 닿기 어려운 공간을 따로 청소

치아 사이에는 칫솔만으로 제거하기 어려운 음식물과 치태가 남을 수 있다. 치실과 치간칫솔, 구강세정기 같은 도구는 이런 공간을 청소하기 위한 선택지다. 무엇을 써야 하는지는 치아 사이 형태와 개인의 사용 능력에 따라 달라질 수 있어 치과에서 적합한 도구와 방법을 확인하는 것이 좋다. [2]

물줄기를 이용하는 구강세정기는 손으로 치실을 조작하기 어렵거나 교정 장치·고정성 보철물 때문에 청소가 까다로운 사람에게 선택지가 될 수 있다. 사용하기 편하다는 장점과 모든 부위를 충분히 닦았다는 평가는 다르다. 장치 주변을 포함해 어디를 어떻게 청소해야 하는지 배우는 과정이 필요하다. [1]

도구의 장점을 치석 제거로 확대하지 않는다

미국치과의사협회의 인증을 받은 일부 구강세정기는 치태와 잇몸 염증을 줄이는 효과와 안전성 평가를 거친 제품이다. 이는 모든 시판 제품의 성능이 같다는 뜻은 아니다. [1]

치태가 단단하게 굳은 치석은 집에서 치실이나 물줄기로 제거하는 대상이 아니다. 치과에서 전문적인 제거가 필요하다. 청소 뒤 입안이 개운하더라도 이미 생긴 치석이나 잇몸 문제까지 해결됐다고 받아들이면 진료가 늦어질 수 있다. 치실의 역할도 음식물과 치태 관리로 구분해 이해해야 한다. [2]

세게 쓰기보다 꾸준히 정확하게

치실은 잇몸에 강하게 튕기듯 밀어 넣지 않고 치아 옆면을 감싸며 부드럽게 움직이는 것이 중요하다. 무리한 힘이 더 잘 닦인다는 뜻은 아니다. 자신의 손으로 사용하기 어렵거나 계속 불편하다면 다른 치간 청소 도구를 포함해 방법을 상담할 수 있다. 지속되는 통증도 확인이 필요하다. [2]

특정 도구를 항상 두세 가지 함께 써야 한다는 단일 규칙보다 매일 실천할 수 있는 방법을 정하는 편이 현실적이다. 구강세정기를 선택했더라도 치아 표면의 칫솔질과 정기 진료는 계속 필요하다. 도구를 고를 때는 가격이나 물줄기 세기만 비교하지 않고 자신의 치아·장치·손 사용에 맞는지 살핀다. [1]