월경통으로 결석했다면, 통증과 함께 놓친 일정을 적어보세요

통증 강도와 학교생활에 미친 영향을 함께 적는다

통증 때문에 수업을 빠졌거나 조퇴했다면 날짜와 빠진 시간을 기록한다. 등교는 했지만 체육이나 동아리 활동을 못 했다면 그 내용도 남긴다. 통증 숫자가 같더라도 일상에 미치는 영향은 달라질 수 있다.

월경 시작일과 통증이 시작된 날을 나눈다

월경 시작 전부터 아팠는지, 며칠째까지 이어졌는지 적는다. 진통제를 먹었다면 약 이름과 복용 시각, 이후 수업을 들을 수 있었는지 함께 기록한다. 영국 NICE는 통증과 증상 일지가 자궁내막증이 의심되는 사람의 진료 대화에 도움이 된다고 안내한다. [1]

일상을 반복해서 방해한다면 진료에서 설명한다

NICE는 생활에 지장을 주는 월경 관련 통증을 자궁내막증을 의심할 수 있는 증상으로 제시한다. 결석 기록만으로 원인을 진단할 수는 없다. 통증 때문에 학교나 일상에 반복해서 지장이 생긴다면 기록을 가져가 평가가 필요한지 상담한다. [1]