잠자는 동안 숨이 멈추거나 헐떡였는지 묻는다
코골이가 반복된다면 함께 자는 사람에게 숨소리가 잠깐 끊겼다가 크게 들이마시는 모습이 있었는지 묻는다. 미국 국립심장·폐·혈액연구소는 큰 코골이와 호흡 중단, 잠자는 중 헐떡임을 수면무호흡의 징후로 소개한다. 관찰한 날과 상황을 적되, 소리만으로 수면무호흡을 진단하기는 어렵다. [1]
깬 뒤와 낮에 나타나는 변화를 따로 적는다
충분히 잔 것 같은데 낮에 졸리거나 집중하기 어려웠는지, 아침에 두통이 있었는지 적는다. 졸림이 나타난 시간과 수면 시간을 같이 기록하면 진료에서 일상에 어떤 영향을 받는지 설명하기 쉽다. [1]
반복되는 징후가 있다면 진료에서 확인한다
코골이와 함께 숨 멈춤이나 헐떡임을 반복해서 관찰했거나 낮 졸림이 일상에 영향을 준다면 의료진에게 알린다. 수면 기록은 증상을 설명하는 자료로 쓰고, 필요한 검사와 평가 방식은 의료진과 상의한다. [1]
참고자료
공개 자료를 확인해 작성한 해설 기사다. 실제 인터뷰나 의료진의 개별 원고 검수를 뜻하지 않으며 개인의 진단·치료를 대신하지 않는다.
자료 확인과 편집
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